月经初潮的颜色_月经初潮的特征_月经初潮一般几天

【导读】月经初潮简单的说就是女性第一次来月经,用古人的话来说,来了月经初潮就说明长大了,可以生孩子了。月经初潮一般在10-16岁之间来,但是也不排除有更晚的,因为第一次来月经,所以对月经初潮都会有比较多的疑问。那么,月经初潮的颜色是怎么的呢?

月经初潮的颜色_月经初潮的特征_月经初潮一般几天

月经初潮的颜色

都说月经的颜色代表着女性是否健康,但是对于初次来月经的女性而言,她们对月经并不是那么清晰,更何况是月经初潮的颜色。那么,月经初潮的颜色是怎么的呢?

一般来说,月经初潮的颜色都不是那么健康的,可能是鲜红色,也有可能是褐色,每个人的情况可能都有所差异,并不能说谁的健康,谁的就不健康。因为月经初潮的颜色跟往后月经的颜色肯定是有差异的。

造成月经初潮颜色的原因,主要是因为第一次来月经的时间,女性都还比较小,月经本身的调节机能还没有完全发育好,所以月经的颜色就会显得不那么健康。但是并不需要担心,这属于正常情况,等到下几次来月经的时候,就会发现月经的颜色跟初潮的有所不同,也就表示恢复了正常了。

月经初潮的时候,女性要注意卫生,避免月经期间被细菌入侵,造成身体的其他疾病。另外,月经初潮期间要吃清淡的食物,不要吃辛辣刺激的食物,保证足够的睡眠。

月经初潮的特征

对于第一次来月经的女孩,对月经都没有那么深刻的认识,所以对月经初潮的特征也不了解,总是会引起误解。那么,月经初潮的特征有哪些呢?

1、初潮颜色

月经初潮的颜色通常都是鲜红色或者褐色,这样的颜色跟正常的月经颜色有所不同,但是却不是不正常的体现,因为月经初潮颜色都是这样的情况,这跟女孩的身体发育有关。

2、腹痛

月经初潮除了颜色特征外,女孩在初次来月经的时候,可能都会有腹痛的情况,这也是因为年纪小的原因,身体机能还没有完全发育好,等到过几次月经后,腹痛情况就会改善。

3、长青春痘

经历过月经的女性都知道,长痘痘的时候,肯定就是快来月经了。而女孩如果突然发现张很多痘痘,而且还有脓包,就有可能是快来月经初潮了。

4、白带变化

正确的白带都是没有异味的,而且颜色也是健康的。在正常的年龄里,如果白带出现棕褐色,女孩就要考虑是不是要来月经初潮的可能性。

5、身高体重突然增加

身高的增加都是在一定的正常值内的,进入青春期后,如果发现身高和体重都明显的增长,这就表示,在半年内可能会来月经初潮。

月经初潮一般几天

对于第一次来月经的女孩,肯定会觉得不那么自在,总想着快点过去,恢复到随意跑跳的样子,所以就都想知道月经初潮需要几天。那么,月经初潮一般几天呢?

一般来说,月经初潮大概需要一周的时间,在这个时间内,子宫内膜会慢慢的脱落,直到完全脱落,然后在激素的作用下,有长出新的子宫内膜,这个时候月经初潮就基本过完了。

一周的时间是能说是大部分的,但却不是所有人的,这主要跟个人的机能有关,有的女性可能不用一周时间,只要2天就没有了,也有的人可能需要10天的时间,才能完全的干净,所有并不是绝对的数字。

月经初潮来了以后,会有很长一段时间的月经是没有正常规律的,有的可能推迟,也有的可能提前,但是这都是正常情况。从月经初潮到正常的月经周期,是需要一个时间过程的,有的人可能要2年才能有正常的月经周期。但是这些都是正常情况,无需担忧。

月经初潮吃什么好

月经期间也是最好养身体的时间,属于在月经初潮期间,做妈妈的就应该给女儿是适当的食物,既可以补充身体的能量,有可以调养身体。那么,月经初潮吃什么好呢?

1、月经初潮的时候,应该多吃一些含钙高的食物,来补充加速流失的钙,这个时候可以多吃些虾皮、豆制品、奶制品、骨汤等食物。

2、月经初潮期间,可以多吃点补血的食物,不然很容易出现贫血的情况,造成以后月经不调。像红枣、猪肝、黑木耳、胡萝卜、乌鸡等都是不错的补血食材。

3、月经初潮期间,可以吃些好消化、开胃的食物,比如说面条、小米、山药等食物。这个期间内一定不能吃生冷、辛辣刺激的食物。

4、月经初潮期间可以多喝点姜糖水,姜糖水不仅可以让经血通畅,重要的是还可以缓解月经初潮的腹痛情况。

温馨提示:以上就是关于月经初潮期间可以吃的食物,这些食物可以起到补血、增加体能的作用。除此之外,还可以根据自己的时间情况,选择不同的食物进行调养,让身体恢复到更好。

月经初潮注意事项

月经初潮是女孩成长的重要时刻,这个时刻的到来以为着女孩已经长大。月经初潮不仅以为着长大,也以为着需要更加注意身体变化,健康调养,这个期间的女孩会比较脆弱,所以有很多需要注意的事情。那么,月经初潮注意事项有哪些呢?

1、这个期间内,一定不能吃生冷、辛辣刺激的食物,哟多吃补血、补钙的食物,饮食要规律,要保证每天身体的营养量摄入。

2、月经初潮期间不要洗冷水澡,不要盆浴、更不要去游泳,这样容易造成阴道感染;不要打赤脚,要注意做好全面的保暖。

3、这个期间内要多注意休息,保证足够的睡眠,不要太累,也不要做剧烈的运动,更不能有性生活。

4、要注意个人卫生,最好是能2小时换一次卫生巾,做好阴道清洗工作,保证阴道干净、干燥。

5、月经初潮期间不要因为腹痛或者是不便,就造成心情焦虑,要保持良好的心态,过激的情绪是会影响月经周期的。