坐月子一天躺多久合适 真的不是躺的越久恢复的越好

在老一辈人的观念里,坐月子就是要在家里面躺着,不能下床,不能吹风,不能洗头,不能洗澡~反正你躺的越久恢复的就越好,就不容易落下月子病!然而事实真的是这样子吗?

女性生孩子是一个非常伤身体的事情,在生孩子的过程中,女性体内的血液会大量的流失,所以女性的抵抗力会快速的下降,这个时候的产妇是非常脆弱的,所以需要好好的休息,护理一段时间,也就是我们俗称的坐月子!在老一辈人的观念里,坐月子就是要在家里面躺着,不能下床,不能吹风,不能洗头,不能洗澡~反正你躺的越久恢复的就越好,就不容易落下月子病!然而事实真的是这样子吗?现在是一个科学的社会,坐月子同样也是需要讲究科学的,只有科学的坐月子才能够让女性更好的恢复!那么坐月子一天躺多久合适呢?今天小编就给大家解答一下~

坐月子一天躺多久合适 真的不是躺的越久恢复的越好

坐月子一天躺多久合适?

一般来说,只要产妇生产的时间过了3天,能够下床了,我们就不建议大家一天到晚的躺在床上,适量的下床运动对身体的恢复也是很有帮助的~所以我们建议大家最好不要一直躺在床上,自己舒服才是王道,至于一天躺多久合适,还是要根据产妇的身体恢复情况来,身体恢复的好,就少躺一段时间,身体恢复的不好,就多躺一会儿,只要保证自己不累就可以了~一般来说,12个小时是最适合也是最科学的!大家可以参考一下!

坐月子一天躺多久合适 真的不是躺的越久恢复的越好

月子期间躺太久的危害是什么?

可能造成子宫脱垂:产妇生了孩子以后,膀胱肌肉的张力会降低,所以对旁观内压的敏感性就降低,再加上疼痛的影响,产妇很容易出现尿潴留的情况,而产妇长时间的躺在床上,充盈的旁观会往后挤压子宫,对子宫的恢复造成影响,在产妇咳嗽或者是用力排便的时候,就很容易造成子宫随着阴道方向脱垂的情况!

坐月子一天躺多久合适 真的不是躺的越久恢复的越好

不利于恶露的排出:如果产妇在生完孩子以后,长时间的躺在床上,那么产妇的肠胃蠕动和子宫收缩就会变慢,从而导致产后恶露没有办法很好的排出,滞留在女性的体内,给女性的身体恢复带来影响,还会影响到女性的健康,出现一些感染的情况,造成一些严重的后果!所以产妇如果感觉自己的身体已经恢复的不错了,可以适量的下床运动,这样才能更好的恢复!

原来坐月子一直躺在床上不仅不利于恢复,还有这么多的危害,所以大家一定要注意了,不要盲目的听从所谓的经验,只有科学合理的护理方法才能够让女性快速的恢复健康!