孕妇可以吃樱桃吗?对宝宝有什么好处?

成熟樱桃色泽红艳光洁,味道酸甜,营养丰富,具有较高的医疗保健价值,号称百果第一枝,那么孕妇可以吃樱桃吗?对宝宝有什么好处? 孕妇可以吃樱桃吗? 孕妇是可以吃樱桃的,因

孕妇可以吃樱桃吗?对宝宝有什么好处?

成熟樱桃色泽红艳光洁,味道酸甜,营养丰富,具有较高的医疗保健价值,号称“百果第一枝”,那么孕妇可以吃樱桃吗?对宝宝有什么好处?

孕妇可以吃樱桃吗?对宝宝有什么好处?

孕妇可以吃樱桃吗?

孕妇是可以吃樱桃的,因为樱桃属于一种温和类的水果,其对孕妇又一定的好处。

1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素

含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是孕妇怀孕期间所需的营养元素,即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

2、樱桃也可以预防贫血

常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

3、养颜驻容

爱美是女性的天性,樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

孕妇可以吃樱桃吗?对宝宝有什么好处?

对宝宝有什么好处?

促进生长发育

由于怀孕原因,可能造成大部分孕妇在孕早期发生食欲不佳,并且还发生呕吐的情况,而樱桃味道酸甜,适合孕妇食用,可以增强孕妇的食欲,帮助孕妇摄入其他食物的营养物质,促进胎儿生长发育。

明目亮眼

樱桃中维生素A的含量与其他含有维生素A的水果相比极高,是葡萄、苹果、橘子等水果的4~5倍,维生素A是合成视网膜上视紫红质的主要原料,孕妇食用樱桃可促进胎儿视网膜合成,出生时胎儿眼睛明亮,炯炯有神。

提高智力

樱桃既可促进血红蛋白再生,防治孕妇怀孕期间出现缺铁性贫血的症状,又可增强体质,健脑益智,并且吃樱桃能有益宝宝神经发展,提高生出聪明高高的几率。

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