很多人认为滋补的东西当然是越多越好了，但是任何东西都是物极必反的，体内的营养品过多，不能被消化时就会出现消化不良，而且会对其他器官造成负担。因此吃补品也需要适量的吃，不要一次吃太多。那么海叁对孕妇有什么好处呢？
海参具有很高的营养价值。一般孕妇在怀孕期间，身体内需要大量的维生素和微量元素的补充，而海参具备这些条件，必然是孕妇的首选滋补品。同时，孕妇吃海参的好处还能补充其体内失去的微量元素碘，这种微量元素不仅可以促进胎儿的身体发育，还可以促进胎儿的智力成长。
海参中还含有赖氨酸，可以帮助增强孕妇以及胎儿的免疫功能，提高中枢神经系统的功能，海参中含有的DHA能够帮助胎儿的发育，增强记忆力。不过孕妇要注意吃海鲜的量，如果吃过多的海鲜，容易对胃肠道造成刺激，出现胃痛、腹泻，且还要注意，如果曾经有过对海鲜过敏的症状，则不能够吃海参。
平常还要注意多吃蔬菜和水果，各种有营养的食物都可以适当的进行补充，千万不能因为某一样食物好或者是特别喜欢吃，就单一的吃一种东西，这也会导致胎儿出现营养不良。
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