有些家长会发现小孩子晚上睡觉时，总会说梦话，进而怀疑孩子是不是身体出现了毛病，那么小孩晚上总说梦话是怎么回事？
小孩晚上睡觉说梦话，可能是白天太劳累了，跟其他孩子玩耍过度兴奋，导致了睡觉说梦话。此外，如果孩子的精神压力太大，或者是家庭环境不和谐，这会引起孩子紧张、恐惧等等，这些都会造成孩子说梦话。还有一些小孩子因为神经系统的发育还不成熟，大脑有异常放电，也会出现说梦话的情况。建议避免孩子白天过度兴奋，在睡觉前可以喝杯热牛奶，有助于睡眠。
孩子夜里总说梦话，还可能是因为睡眠质量差引起的，家长们在白天的时候可以带孩子多做一些户外运动，以便孩子在夜里有更好的睡眠质量。遗传因素也会导致孩子夜里说梦话，这是因为父母在夜里经常说梦话，孩子可能也会遗传到这种习惯。
如果小孩子睡眠节律出现障碍，可能也会导致晚上睡觉说梦话。家长们也不要过度地让孩子学习，这样会让孩子产生压力，可能也会导致晚上睡觉不踏实，建议要适当让孩子放松心情，保持心态平衡。
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