产后抑郁症有什么表现症状 早点预防才能远离抑郁症

很多女人以为生完孩子就解脱了,但实际上并不是,生完孩子才是一切“磨难”的开始。因为产后不仅要照顾幼小的婴儿,还容易出现各种心理问题。很多第一次做妈妈的女人,难以转化自己已经成为母亲的角色。所以产后心理会发生极大的变化,不能及时调整状态的话,很容易患上抑郁症。女人们千万不能忽略这个问题,因为出现产后抑郁症的例子很多。那么产后抑郁症有什么表现症状呢?建议女人们对照参考一下,尽早调整自己的状态。

产后抑郁症有什么表现症状 早点预防才能远离抑郁症

产后抑郁症有什么表现症状

1、每天忧心忡忡

第一次当妈妈的人,会变得很自卑,有些新手妈妈连抱孩子都不敢,生怕会弄疼宝宝。平日里不敢照顾宝宝,对育儿生活缺乏信心,每天都忧心忡忡的。宝宝有个什么就变得紧张兮兮的,甚至因为整天担惊受怕而变得精神涣散、思维缓慢。长期如此,整个人的精神状态会变得非常差。

2、变得悲观

产后患上抑郁症之后,对自身的评价总是悲观消极的,尤其是遇到挫折的时候,总感觉得是自己的错误。把所有的责任都揽到自己身上,想事情过于悲观。经常有轻生的念头,觉得失望是最好的解脱。

3、胃口不好

患上抑郁症之后,患者的会出现胃口不佳的情况。平日里特别爱吃,但是生完孩子之后,变得吃什么都不香了,面对曾经自己最爱的美食,也没有半点兴趣了,那么就说明有问题了。因为胃口不好,吃得越来越少,体重也会短时间内明显下降。

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4、时常焦虑

产后女人时常感到焦虑,总觉得很无助,时常出现没有缘由的焦虑感,总觉得自己特别难受。但是当别人问起来的时候,却说不出来自己为什么难受。每天都在焦虑中度过,甚至因此失眠,整夜都睡不着。长期如此,睡眠会不充足,进而影响身体健康。产后女人的身体会变得越来越差,整个人看起来越来越憔悴。

5、无法正常生活

患上产后抑郁症之后,看起来和常人没有什么两样。但其实他们压根就融入不了正常的生活,平日里不管是工作和生活,都是强颜欢笑,当自己一个人的时候,才会表现出最为真实的样子。患者的饮食、作息等都会发生改变,情绪也会变得反复无常,比如说容易发怒,经常一个人莫名其妙地流眼泪。

产后抑郁症有什么表现症状 早点预防才能远离抑郁症

产后患抑郁症该怎么办

产后女人们注意了,当你们发现自己有以上这些症状的时候,要警惕自己已经患上了抑郁症,必须要及时看医生。这不是什么丢人的事情,早点看病治疗,才能让自己尽早走出痛苦,恢复正常的生活。请产后抑郁症患者,参考一下建议:

1、配合医生治疗

有病就要看医生,这是人人都知道的道理,建议产后患上抑郁症的女人,要及时就医看病。这种疾病靠自我疗愈是比较难的,必须看医生服药,利用药物稳定情绪,再慢慢调理改善。病情严重的患者,还要配合心理辅导。

2、多到户外走走

产后不要一直窝在家里,一个人带宝宝,会觉得特别无助。建议多到户外走走,比如喝其他宝妈交流育儿经验,有不懂的问问她们,能够帮助解决问题,疏散心结。