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孕妇能否吃芒果_怀孕前三个月能吃芒果吗_孕妇吃芒果注意什么

【导读】孕妇新陈代谢旺盛,对维生素、纤维素等物质的需求量非常大。而水果中含有非常丰富的维生素,是孕妇补充维生素的不二之选。但是由于孕妇的体质特殊,并非所有的水果都适宜吃。那么孕妇可以吃芒果吗?

孕妇能否吃芒果_怀孕前三个月能吃芒果吗_孕妇吃芒果注意什么

孕妇能否吃芒果

相信吃过芒果的人都知道,芒果的果肉细腻,深受人们喜爱,有“热带果王”之称。而且它营养丰富,含有多种对人体有益的物质。多吃芒果益处多多,比如能够降低胆固醇,有利于防治心血管疾病等等。那么,孕妇吃芒果有什么好处呢?

1、补充维生素A:芒果中富含的维生素A,可以保护孕妈咪与宝宝的视力,但人体并不能合成维生素A,所以在怀孕期间一定要自行补充。如果孕妇体内缺乏维生素A,胎儿有致畸可能性会大大增加。

2、缓解妊娠反应:芒果能够生津止咳,防止呕吐、头晕,可以有效地缓解孕妇在妊娠早期出现的食欲不振、喜酸食物、油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。

3、缓解妊娠便秘:孕妇在怀孕期间很容易出现便秘的症状,而芒果含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助身体排便。因此,孕妈咪吃些芒果可以预防或者缓解妊娠便秘。

孕妇吃芒果好处虽多,但需要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病例如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食,以免对自身和胎儿造成不必要的影响。

怀孕前三个月能吃芒果吗

怀孕前3个月的时候,胎儿还不稳定,流产的风险非常大,所以在这个时期准妈妈们要特别注意自己的饮食。补充营养固然重要,但也不能就这样盲目乱吃。那么,怀孕前三个月孕妇能吃芒果吗?

简单来说呢,孕妇怀孕期间可以吃芒果,对胎儿发育没有影响,但要适量,任何水果都不能过量。我们都知道芒果含有丰富的维生素,能够保护视力,还能促进胃肠蠕动,缓解便秘。但除了芒果之外,还有许多水果都是非常适合孕妇吃的。

比如火龙果和猕猴桃,火龙果营养价值很高,含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维他命族群,另外,有一般植物少有的植物性蛋白,因此,准妈妈可以适量食用。猕猴桃营养丰富,还能够稳定情绪,提高睡眠质量,准妈妈适量吃一些,对自身和胎儿都大有好处,但是猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的准妈妈不要经常食用哦。

高血糖孕妇能吃芒果吗

高血糖是现代社会常见的一种疾病,那么什么叫高血糖呢?当血糖值高于人体正常范围时即为高血糖,也就是大家通常所说的“三高”之一,而另外“两高”分别是高血压和高脂血症。一般情况下,空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于这一数值,我们就将其称为高血糖。

正常情况下,人体能够通过激素调节和神经调节确保血糖的来源与去路保持平衡,使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素与环境因素的共同作用下,两大调节功能发生紊乱,就会出现血糖水平的升高。由于芒果含糖量较高,吃多了会导致高血糖,所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。

芒果性质带湿毒,除了高血糖孕妇之外,患有皮肤病、内科病的孕妇也要慎吃芒果,湿性体质再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况更加恶化。

孕妇吃芒果过敏怎么办

众所周知,吃芒果容易发生过敏反应,有一些人吃了芒果会全身起红斑,甚至出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质,就不宜再吃芒果了。而大多数患者的芒果过敏是可以避免的。那么处于特殊时期的孕妇要如何避免芒果过敏呢?

1、如何避免吃芒果过敏:吃芒果时,大多数人都习惯于剥开皮,直接咬着吃,这样果汁很容易沾到口边或脸部的皮肤上。果汁如果长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用,引起过敏反应。所以,孕妇在吃芒果时,最好将果肉切成小块,直接送入口中。吃完芒果后,要及时漱口、洗脸,以避免果汁残留。

2、吃芒果过敏怎么办:如果孕妇吃了芒果后出现皮肤瘙痒,红肿腹泻的情况,应立即停止食用芒果,去正规医院医治,不得擅自服用抗过敏药物,怀孕期间乱服药,致畸形和流产的风险非常大。

根据一般的经验,即使本身不是过敏体质,一口气吃数个芒果也会有失声之感,这个时候可以用淡盐水漱口化解。如果你是既过敏体质又是喜欢吃芒果的孕妇,可吃一些芒果干解馋,既开胃又消滞。

孕妇吃芒果注意事项

吃芒果好处多多,富含维生素A,能够促进胃肠蠕动,缓解便秘。但是凡事有利必有弊。那么,孕妇吃芒果需要注意什么呢?

1、谨防过敏:芒果中含有一些易引起人体过敏的物质,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹等症状,所以过敏体质的孕妇不能吃芒果。如果因为孕妇不小心接触芒果,出现了过敏性皮肤炎,最好到医院寻求专业的皮肤科医生进行治疗。

2、要适量:众所周知,芒果是湿热水果,一下吃太多容易出现喉头发痒,口干,面色发黄等“上火”症状。即使自身不是易过敏体质,一口气吃数个芒果也会有失声之感,需要马上用淡盐水漱口化解。对于孕妇来说更是如此,芒果味道虽好,但绝不能贪吃。

3、忌与菠萝同食:芒果与菠萝这两种水果都含有易引起皮肤过敏反应的化学成分,会对人体的皮肤产生一定的刺激作用。

4、忌与酒同食:吃芒果有止咳、益胃等功效,但是芒果不能与酒同食,因为芒果和酒都属于辛辣食品,两者同食则会伤害孕妇的肾脏。

总之,怀孕期间女性的身体极度敏感,容易受到各种物质的伤害,所以各位准父母们一定要多加注意。

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