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1个月新生宝宝睡眠少怎么办?怎么让宝宝睡好觉?

1个月新生宝宝,通常一天需要16小时的睡眠,占据了较多的时间,但是有的宝宝睡眠时间少,那么1个月新生宝宝睡眠少怎么办?怎么宝宝睡好觉?更多关于新生儿护理的相关内容尽在育儿妈咪网。

个月新生宝宝睡眠少怎么办?怎么让宝宝睡好觉?"

1个月新生宝宝睡眠少怎么办?

1、检查宝宝微量元素
新生宝宝睡眠不足主要是由于宝宝的身体因素,如果宝宝的身体缺少一些微量元素,钙元素不足就会导致宝宝的脑神经处于兴奋状态,导致宝宝的睡眠时间非常少。因此,家长需要带着宝宝检查身体,看看宝宝是否缺少微量元素,尤其是维生素D的补充,可以更好的改善宝宝的睡眠情况。
2、保持舒适的睡眠环境
睡眠环境:除了身体营养的缺乏,导致宝宝睡眠少的因素也与环境因素有很大的关系。比如宝宝的睡眠环境处于过冷或者是过热,就会让宝宝睡觉时感到不舒服,所以睡眠质量会下降。因此,家长要注意宝宝对室温的适应,适当为宝宝增减衣物,也会让宝宝有好的睡眠。

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怎么让宝宝睡好觉?

按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油;
音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些;
运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动;
新鲜空气——带婴儿出去走走,因为即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么不好;
胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点,所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背;

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