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宝宝各个时间段的睡眠时间表,婴儿睡眠时间标准一览!

不同月龄的宝宝,一天的睡眠时间是不同的,睡眠时间过少,会影响婴儿身体发育,那么宝宝各个时间段的睡眠时间,婴儿睡眠时间标准一览有哪些?更多关于新生儿护理的相关内容尽在育儿妈咪网。

宝宝各个时间段的睡眠时间表,婴儿睡眠时间标准一览!

宝宝各个时间段的睡眠时间表:

1个月宝宝:每昼夜平均睡眠时间为20个小时,白天睡眠频率为2到3次,白天睡眠时间为1.5-2.5小时
2-3个月宝宝:每昼夜平均睡眠时间为16-18个小时,白天睡眠频率为2-3次,白天睡眠时间为1.5-2.5小时
4-9个月宝宝:每昼夜平均失眠时间为14-16个小时,白天睡眠频率为2-3次,白天睡眠时间为1.5-2.5小时
10-12个月宝宝:每昼夜平均睡眠时间为13-14个小时,白天睡眠频率为2-3次,白天睡眠时间为1.5-2.5小时
13-18个月宝宝:每昼夜平均睡眠时间为12.5个小时,白天睡眠频率为1-2次,白天睡眠时间为1.5-2.5小时
1.5-2岁宝宝:每昼夜平均睡眠时间为12.5个小时,白天睡眠频率为1-2次,白天的睡眠时间为1.5-2.5小时

宝宝各个时间段的睡眠时间表,婴儿睡眠时间标准一览!

宝宝睡眠不好会有什么影响?

宝宝注意力差,学习新事物的速度慢
容易疲倦却多动,情绪波动大,暴躁、易怒
作息难以固定,导致生长激素分泌紊乱,影响身高体重
高质量睡眠较少,大脑和身体过度疲劳,影响智力发展。

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