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减肥收腹带有用吗 束缚带的好处与坏处有哪些

摘要:妈妈们想要重新收获好身材,收腹带是有一定用处的,能够帮助产妇恢复身材,提臀收腹;一般来说,在排除机体对收腹带过敏等特殊自身因素外,收腹带本没什么副作用。但是长期绑收腹带对身体也不好,会影响血液循环、导致痔疮、诱发各种妇科疾病等。使用收腹带大多副作用是因使用不当,或者是收腹带材质低劣造成的。

一、减肥用收腹带有用吗

收腹带的确可以减肥,但是作用不大。因为产后6个月内人体脂肪是流动的,这时正是重塑体形的最佳时机,所以合理适当得使用收腹带对产后体形恢复有一定的影响。但是,收腹带瘦身的效果比较小。再有,长期带着收腹带对身体也不好,会影响血液循环、导致痔疮、诱发各种妇科疾病等。

减肥收腹带有用吗 束缚带的好处与坏处有哪些

腹带主要作用并非减肥,产妇生完孩子医生一般都会让其戴上腹带,其实主要目的并不是为瘦身,而是为了防止内脏下垂。因为产后的产妇身体虚弱,体内各韧带弹性没能立即恢复,很容易内脏下垂。所以,产后妈妈最好能适当佩戴适合自己的收腹带,帮助机体支撑内脏器官,防止内脏下垂。另外,剖腹产后的产妇建议最好戴上腹带则是为了止血和促进伤口愈合。

减肥收腹带有用吗 束缚带的好处与坏处有哪些

二、穿收腹带有什么效果

1、食物吃的确实有点少了,而且饱腹感比较强烈,但是不影响正常饮食。

2、肚子是明显的瘦了,腰围也变小了。

3、上身外观看起来确实苗条了,而且穿衣服也好看。

4、穿上收腹带,身体会自主的挺直腰背,而且胸显的很大。

5、健身时,做卷腹瘦肚子运动动作时,明显阻力加大,锻炼效果更明显。

三、产后穿束缚带的好处

1、胎儿及其附属组织在妈妈的肚子里有一定的压力,分娩后,肚子里的压力骤然减小,血液涌向腹部,回心血量减少,容易发生心衰现象,束腹带就是给腹部人为加上一个腹压,帮助新妈平稳过渡。

2、产后腹部松弛,咳嗽、翻身腹部容易震动,影响伤口愈合,带来疼痛感,新妈会本能地减少活动量。而怀孕时血液处于高凝状态,新妈本身比平常人更容易产生血栓,所以产后要适当运动来减少血栓发生的概率,活动量减少就意味着血栓风险增加。而束腹带可以帮助固定腹部,减少运动刺激带来的疼痛,一定程度上促进了产后恢复。

3、产后盆底组织薄弱,束腹带可以帮助盆底功能的恢复,预防子宫脱垂。这里要重点说一下。要想让束腹带起到帮助盆底功能恢复的作用,绑的位置很重要,一定要把骨盆包在里面。因为很多产妇误会束腹带是给她们收腹用的,所以都把腰裹的很细,骨盆那儿一点儿都不管,这样力的传导就是由腹部向下,反而起到相反的作用。

四、束腹带使用不当的危害有哪些

1、收腹带使用过久的危害

收腹带通常在长期、长时间使用时,才会带来一些副作用。一般来说,一天内使用收腹带的时间不宜超过8小时。还有,躺在床上或坐着休息时最好解开,等下床活动时再绑上即可。正常情况下,收腹带应在每天饭后30分钟,排尿之后戴上,睡觉前取下。

(1)收腹带使用过久会导致血脉不畅

全天24小时和长期使用收腹带有害健康,收腹带绑的过久会导致血脉不畅,特别是下腔静脉阻力增加,从而诱使引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。

(2)收腹带使用过久影响乳汁分泌

收腹带束腰直接会压迫胃腔肠管,影响消化功能吸收功能,时间久了会导致产妇营养失调或不足,结果引起乳汁减少或奶水质量降低,这样对母乳哺育极为不利。

(3)收腹带使用过久反不利瘦身

其实,收腹带绑的过久反而不利于瘦身。因为收腹带使用时间过长,会严重影响血液循环,限制腰肌及腹背的活动。而且,由于动脉不通畅,血管的供血能力受限,会导致心脏的供血不足。较大的压力也会影响肠道,使饭后肠蠕动变得缓慢,导致食欲下降或便秘等。

2、收腹带绑的过紧的危害

收腹带有副作用还有一个原因就是绑的太紧了。人们误以为绑的越紧效果越好,其实不然,这样反而会起反效果。一般来说,收腹带不宜绑的太紧,绑的松紧程度应舒适,以自己能正常呼吸、进食及工作等为宜。

(1)收腹带绑的过紧会诱发妇科疾病

如果收腹带绑的过紧可能会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并容易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

(2)收腹带绑的过紧会头晕缺氧

收腹带如果绑的过紧,会使人体腹式呼吸受阻,膈肌上下移动受限,这样会影响到肺部呼吸,从而导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状的出现。

(3)收腹带绑的过紧反不利腰肌恢复

其实,产后收腹带最主要的作用并非减肥和瘦身,只是相关商家在过分炒作而已。收腹带的主要作用是帮助收缩腰围,防止腰酸背痛,预防胃下垂,同时协助安定子宫及收缩骨盘。

若一味求紧而致动弹不得,反而会引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩,不利于腰肌恢复。

3、收腹带材质低劣造成的危害

有些收腹带是由化纤成分制成的,具有刺激作用,使用此类收腹带不仅不舒适,还常伴有难闻气味。还有,化纤成分如果过高,会刺激皮肤,过于束腹影响血液循环。

所以,选用收腹带时要注意不要跟风,贪图便宜,轻易使用劣质腹带。收腹带最好选择柔软、无弹性、且透气性好的。

4、产后收腹带使用过早造成的危害

产后用腹带切忌过早,比如顺产要三天后才可使用,剖腹产则要十几天后。产后如果使用收腹带过早会不利于恶露排出、引发伤口感染等情况。

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