高血糖的症状_高血糖吃什么好_高血糖不能吃什么

【导读】高血糖是一种多发于中老年人的慢性疾病,如发现自己血糖增高,应予以重视,及时服用药物或保健品来进行调理治疗。高血糖的症状表现常常异常口渴,视力模糊。如果血糖水平太高,可能会感到疲倦无力。那么,高血糖的症状表现有哪些呢?

高血糖的症状_高血糖吃什么好_高血糖不能吃什么

高血糖的症状

糖尿病专家介绍,人的血糖都有一个正常的范围,如果经常超过这个范围就会面临着血糖高的问题,可能给身体带来不适。糖尿病高血糖都有哪些症状表现?随小编来了解一下!

1、烦躁、心悸、失眠

高血糖患者性情多较急躁、遇事敏感,易激动。另外心悸、失眠也较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、多梦、易惊醒等。这主要是因为大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调。

2、身体疲劳无力

对于正常人来讲一般不会出现身体没有力气的感觉,但是得上这个病的人就不一样了,例如整天感觉身体很会疲劳厌倦,整天提不起精神来,什么事都懒得做,有时下半身、腰膝、两个小腿特别无力,连走路、爬楼梯都有气无力。这也是高血糖的症状表现。

3、多尿、多饮

如果人体血糖升高,那么会引起尿糖增多,可引发渗透性利尿,从而引起多尿的症状。另外血糖的升高,会使体内大量水分丢失,血渗透压也会相应升高,高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢,从而引起口渴、多饮的症状。

4、饥饿增加食量

其实这个病中比较明显的特点就是容易感到饥饿,这主要是由于病人们因体内糖分随小便排出,所以经常有腹饿的感觉,形成食欲亢进,食量增多,有一些人虽然饭量不大,但其他副食品点心很会吃,而且有特别爱食甜的习惯。这些就都是属于高血糖的症状表现。

孕妇高血糖的症状

高血糖让不少人谈“高”色变,尤其是重点保护的人群——孕妇,快来了解孕妇高血糖的症状有哪些!

据了解,宝宝主要靠孕妇血中的葡萄糖等营养物生活,患高血糖病的孕妇血液中含糖量很高,造成宝宝营养很好,长得又红又胖,常常超过4千克。这类宝宝容易死在子宫里,产妇分娩的时候也比较困难,常造成产伤。而宝宝为了调节孕妇体内的高血糖,自己体内生成了很多降低血糖的胰岛素,出生后,严重而持久的低血糖可能损伤新生儿的大脑,使宝宝变傻,太严重了!

孕妇高血糖症状有哪些?如果血糖高于250mg/dL,说明你患高血糖症。总结起来孕妇血糖高的症状:尿多,皮肤乾燥,脱水。极度口渴。妊娠期会特别的恶心,呕吐,腹部不适。还有的会厌食,体重减轻,虚弱无力。稍有运动就心跳快速,呼吸缓而深。不过不能根据症状来做诊断,得做空腹血糖或者糖耐量试验才能得到确切答案。

高血糖怎么降下来?

高血糖怎么降下来?患有高血糖的人尤其要注意饮食。如患者有非常严重的症状或有非常高的血糖水平,饮食和生活方式的改变很难使血糖的控制水平达标。在这种情况下,应及时采用药物治疗哦!

控制总热量:要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量,原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。

一般情况下,每日摄入热量在1500-1800千卡,胖人宜减少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占总热量60%左右,相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢,适于糖尿病人。

膳食纤维和维生素要充分:高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充。

防治并发症:糖尿病人脂肪代谢紊乱,血脂高,动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量,一般不超过300毫克/日,相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功能不全,要经常检查尿蛋白。

高血糖的食疗

对于高血糖患者来说,饮食非常重要!有哪些食物高血糖患者吃了既可以降糖也可以降压。所以今天小编就为大家介绍几款降糖的粥食谱,大家了解一下吧!

蚌汁冬瓜粥

原料:蚌肉300克,冬瓜50克,粳米50克,葱花、食盐适量。

制法:将蚌肉洗净,放入500毫升沸水中煮15分钟,捞出取汁。冬瓜去皮瓤,洗净切碎。粳米、蚌汁同时入锅,加入少量水,小火煮至八成熟,再将冬瓜放入,继续煮熟,最后放少许葱花、盐即可。

功效:健脾利湿,养阴清热,润燥止渴。一般人都可食用。患有糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。

黄芪胰苡粥

原料:北黄芪30克,猪胰1条,薏苡仁(薏米)50克,淮山药60克。

制法:将猪胰洗净切块,与黄芪一块放入钢锅内,加水500毫升,煮沸后,再文火煮15分钟,捞出取汁。将淮山药洗净加工切成块备用。薏米、猪胰、黄芪汁和山药同时入锅,加入适量水,煮至熟软即可食用。

功效: 益气健脾,祛湿,益气健脾。尤其适用于糖尿病脾虚湿盛者。

猪胰性平,味甘,有益肺、补脾、润燥之效。用猪胰是以脏补脏之法,猪胰直接作用于人体,调节人体的胰腺功能,产生“同气相求”补虚和引经的效果,达到扶正祛邪和治疗糖尿病的作用。

高血糖不能吃什么

高血糖不能吃什么?总的来说,含糖量高以及热量高的食物不可以吃,忌甜食,炸食品及瓜子、花生,动物内脏,具体来说几种,来看看为什么不能吃!

1、红薯

高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、营养丰富,红薯始终受到人们的爱好,同时,最新的研讨也表明,红薯存在一定的抗癌作用,但不容疏忽的是,红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高,因此,高血糖人最好能不吃红薯。

2、蜂蜜

蜂蜜重要由葡萄糖、果糖,这样的单糖形成,可以被人体直接接收,因而血糖敏捷升高,但这对于糖尿病人来说,却是致命的,因此,糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆,不仅营养更为丰硕,蜂皇浆中还含类胰岛素,对高血糖人有利。

3、柿子

柿子中含有丰盛的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,并且还都是单糖跟双糖,最不合适高血糖病人。固然,柿子的滋味令人馋涎,但高血糖人为了自己的健康,请管好本人的嘴巴,家人也应进行恰当的监视。

4、冰淇淋

炎炎夏日,对高血糖病人最大的,莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量,其之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。

5、蜜饯

酸酸甜甜的蜜饯,老少咸宜。但对高血糖人而言,这相对要被划入禁区,蜜饯是用糖腌制而成,因此含糖量极高,同时,还含有其他对身体有害的物资,因此,高血糖人,尤其是一些爱吃零食的女性患者,请务必阔别蜜饯,与蜜饯相似的还有果酱。

6、酒

常据说,酒精对血糖把持不利,所以有些高血糖患者,抱着幸运心理,感到饮酒精浓度低的啤酒,应当没太大问题,而事实却并非如斯。啤酒中的麦芽糖含量很高,作为一种单糖,它对高血糖患者而言,更为严重。