血尿酸正常值_血尿酸正常值是多少

【导读】血尿酸偏高常见于痛风 急性或慢性肾小球肾炎 肾结核 肾盂积水 慢性白血病 尿毒症肾炎 肝脏疾患 氯仿和铅中毒 甲状腺功能减低等疾病中,尤其和各类肾脏的病症有联系,需要人们多加注意,那么在什么情况下,血尿酸值处于正常范围呢?血尿酸值偏高应该怎么做呢?让我们来了解一下。

血尿酸正常值_血尿酸正常值是多少

血尿酸正常值是什么意思

在正常情况下,人体内的尿酸含量大约有1200毫克,每天新生成约600毫克左右,也会排泄掉600毫克,总体处于一个平衡状态。但如果身体出现一些问题,导致体内产生过多血尿酸来不及排泄或者尿酸排泄机制退化,则体内尿酸滞留过多,当血液尿酸浓度大于7毫克/分升,是人体体液变酸,影响人体细胞的正常功能,长期置之不理将会引发痛风。

对男性来说,正常血尿酸值范围在0.21~0.44毫摩/分升(3.5~7.4毫克/分升),而女性正常值为0.15~0.39毫摩/分升(2.6~6.57毫克/分升)。另外过于疲劳或是休息不足亦可导致代谢相对迟缓导致痛风发病。

血尿酸偏高怎么办

血尿酸偏高对人体是有害的,需要在生活方面采取一些措施,以免血尿酸持续增高带来疾病,主要有三个方面,减少内源性尿酸、减少外源性尿酸、促进尿酸的排出。

首先,要尽量维持体重在理想范围内,过胖的人如需减重也应该缓慢进行,以免快速减重引起组织较快分解,反而造成大量尿酸的产生。

其次,在饮食方面应多吃素食,尽量少吃荤油,多用蒸、煮、凉拌的烹调方式而不要炒;多食用米、面、牛奶、鸡蛋、水果等富含维生素B1及维生素C的食物;减少食用动物内脏、鱼皮海鲜类、干豆和坚果、各种肉汤、一些蔬菜(龙须菜、芹菜、菜花、菠菜)等方面。同时还要多喝水,因为足够的水分可使尿酸顺利排泄。尽量不要饮酒,因为酒在人体内代谢产生乳酸,影响尿酸排泄。

怎样降低血尿酸

如果想要降低血尿酸,需要限制各类高嘌呤类食物的摄入。如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等,植物性食物中,全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤,也要适当限制。

一般痛风患者均较胖,所以应该限制总热能摄入,控制体重或减肥。脂肪和蛋白质类食物也要减少食用,尤其是病情严重的患者,需每天蛋白质控制在0.8克以内,而且以植物蛋白为主。

孕妇血尿酸高对宝宝有影响吗

由于胎儿的代谢产物经脐带和胎盘排到母体血液中,经母体肾脏排出,所以孕期尿酸会有所增高。但是如果过高,还是对胎儿有影响,需要尽早做调整的,平时还要注意饮食及生活习惯。如多喝水使尿量增加,促进代谢产物排泄。饮食也要清淡一些。对孕妇来说,在怀孕期间需要实时关注自己的身体情况,及时治疗和调整,以免影响胎儿的发育。