网友回复
不要碰凉水，注意腹部的保暖。忌生冷，辛辣，刺激性东西。勤换卫生巾，多喝水。
网友回复
嗯，要注意不要吃生冷的食物，然后要注意干净卫生多清洗，保暖也是很重要的，多喝点温开水或者是红糖水
网友回复
第1次来月经应该在13岁到16岁的时候。可以给他喝一些红糖水改善。
网友回复
刚开始的时候就是可以添加些红糖水，可以帮助你缓解肚子疼痛的问题。
网友回复
刚开始的时候有可能会出现月经不调，需要注意尽快调整身体状态。
网友回复
我觉得肯定还是要注意一下检查会比较好点，你现在还是要注意一下保暖，这段时间的话调理一下身体比较好。
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