女人月经不调怎么办_女人月经不调的原因_女人月经不调吃什么好

【导读】女性每个月都会有特殊的几天,关系着女性的身心健康。月经不调是女性常见的妇科疾病,若不及时治疗的话会影响到女性的日常生活,了解月经不调时的症状和如何调理至关重要。

女人月经不调怎么办_女人月经不调的原因_女人月经不调吃什么好

女人月经不调怎么办

月经不调是现在很多的女性常见的生理疾病,女人月经不调怎么办?在怎样解决之前我们现在了解一下月经不调的原因。一方面是先天引起,一方面是后天的日常生活饮食引起的,引起月经不调的原因很多,在这里,我们为大家详细介绍几种原因。

1、情绪异常引起月经失调

长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。

2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

3、节食引起月经不调

过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

4、嗜烟酒引起月经失调

香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调。故妇女应不吸烟,少饮酒。

造成月经不调的原因有多种,所以我们在日常生活中要多多注意这些问题,及早预防。

月经不调的危害及并发症

有些女性会怎么去注意月经不调,认为不影响日常生活就好,在这里,我们要为大家普及一下月经不调会带来的危害以及并发症。

1、月经不调会引起女性头痛、心悸,严重时头痛的时候还会伴有头晕、睡眠质量下降、神疲乏力等症状。

2、月经不调会引起色斑、暗疮等。许多女性没有过多的去注意,只用化妆品遮掩住,这种做法其实是错误的。色斑、暗疮其实是机体病变的反映,如果没能及早治疗,不仅影响美容,而且会影响到身体健康。

3、女性行经期间,经血大量的流失导致气血亏损,如果没有及时治疗,就会转化为周期性或其它类型较为严重的头痛。

4、月经不调还会引起不孕,在我国的不孕患者中,月经不调者占了6%-10%。

5、月经不调会引起月经性关节炎、皮疹、牙痛、子宫内膜移动、宫颈炎,从而严重影响到女性正常生活。不及时治疗的话还会转化为更严重的疾病。

月经不调是困扰很多女性的一大妇科疾病,月经不调不及早治理的话还会引起各种并发症,影响我们的生活,危害我们的健康,所以一发现自己月经不调的时候要及早医治。

月经不调要如何调理

月经不调不仅会影响我们的身心健康,也会加速女性的衰老,造成更多的皮肤问题,如色斑、毛孔粗大,长小痘痘、皮肤松弛等,所以我们不能忽视月经不调问题,及早治疗调理。

1、血瘀型

症状表现为经期延后,量少,色淡红,无块,或少腹疼痛;或头晕眼花,心悸少寐,面色苍白或萎黄,舌质淡红,脉细弱。可服用益母草膏,每日1-2次,每次10g次。

2、血热型

症状表现为经来量多,色鲜红或深红,质稠粘;或有小血块,常伴有心烦口渴、尿黄、便结,舌质红,苔黄,脉滑数。可服用女宝胶囊,每日3次,每次4粒,温开水送服或服用调经益母丸,每日3次,每次20-30粒,温开水或黄酒送服。

3、气滞血瘀型

症状表现为月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅;或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黑或有瘀点,舌薄白或薄黄,脉弦涩。可服用调经活血片,每日3次,每次5片,小腹不温兼寒者用姜汤送服,也可以服用益母丸,每日2次,每次一颗,温水服送。

4、血寒性

症状表现为经期延后,量少,色黯红或有血块,小胶冷痛,得热减轻,畏寒肢冷,舌苔白,脉沉紧。可服用红糖生姜水,忌食冷饮。

月经不调的时候要懂得如何调理,不能乱用药,要对症下药,这样才能更好的调理好我们的身体。

月经期间要注意哪些问题

人体的体温正常为37℃左右,但随着环境温度的改变,人体的体温也会随之发生改变,而女性在经期期间更要注意,不能因为温度高就过多食用冷饮或长时间呆在空调房内。

1、不要贪吃冷饮

过多冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛,引起腹痛,所以经期女性不可过多食用冷饮。

2、不要洗冷水浴

冷水浴会使毛细血管骤然收缩,汗孔关闭,热量无法及时向外排放,导致生理调节机能出现紊乱。经期人体抵抗力较低,冷刺激易引起月经不调、感冒、腰酸背痛等病症。

3、睡觉时不要久吹电风扇或将空调温度调得太低

人在熟睡状态时机体处于静止,汗毛孔开放,长时间对着电风扇容易受寒着凉而引起伤风感冒和经血少、月经不规则等月经紊乱的情况。

4、不坐卧石凳

石凳湿气大,长时间坐卧极易湿气侵体,引起气血运行不畅、抵抗力下降,导致腹痛、月经减少、经期延长等妇科病。

经期期间女性抵抗力会下降,容易被病菌侵入,所以在经期要注意对自己的保护,不要贪一时的舒服,给自己的身体增加负担。

哪些食物有助于治疗月经不调

引起女性月经不调的原因有很多,不过通常都是体虚所致,所以日常的调理也是很重要的。下面为大家详细介绍几款生活中常见的有助于治疗月经不调的食材。

1、乌鸡肉:乌鸡的作用相信大家都知道,不仅有助于补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。所以对于女性月经不调可以适当的通过乌鸡来调理。

2、羊肉:羊肉的作用可以帮助补肾壮阳、暖中驱寒、对腹部冷痛、气血两亏、温补气血、开胃健脾等,所以同样能够帮助女性调理月经不调。

3、银耳:银耳的作用非常的大,具有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效。适当的吃银耳有助于女性调节月经不调、体虚、神经衰弱等。

4、莲藕:含有丰富的维生素K,这种维生素K能够很好的帮助人体收缩血管和止血的作用,所以对于女性月经不调的时候有帮助。对于淤血、出血患者极为适合;除此之外莲藕里面含有丰富的维生素C,对体质虚弱的病人也有补益作用,适合女性在来月经的时候吃。

5、茄子:对于日常生活中常吃的茄子具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。对于女性月经量多,同时来月经时痛经有调理的作用,所以可以适当的多吃。

6、荠菜:荠菜的功能不仅仅有助于利水消肿、凉血止血、降压明目等,同时还有助于女性月经过多,能够起到帮助女性调理月经不调的问题。

月经不调的除了用药物治疗外,还应该注重饮食的调理。所以女性朋友在调理上也要多在食物上进行合理搭配,均衡膳食,不要过于依赖药物。