网友回复
低脂低糖的饮食习惯，控制饮食摄入量，每天只吃到基础代谢的热量，然后再加上适当的运动量，这样就可以慢慢瘦下来，建议一个月瘦四斤左右，太多会影响身体健康。
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两个月减肥20斤，其实是比较少见。这个是没有那么快的速度，可以慢慢运动减肥的
网友回复
两个月内减掉20斤的话，这个是需要专业的减肥锻炼的才可以的。
网友回复
在两个月以内减掉20斤肉的话，那你就可以选择用这个吃药的方式吧，这个可能会比较快一点吧。
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