网友回复
在大姨妈来之前便秘的情况下，你可以吃点香蕉，火龙果，蜂蜜水，这些都可以缓解便秘。
网友回复
有可能是因为火气太重了吧？也有可能是因为其他原因，平时尽量多吃一些清淡点的食物，多吃一些蔬菜水果来，防止便秘
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