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首先要考虑就是不能吃药物，也不能抽烟喝酒。妈妈才需要吃叶酸片。
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主要是注意不要抽烟喝酒之类的就可以，仰卧起坐的话可以多运动，这样会比较好
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备孕期间的话，爸爸准爸爸肯定也需要补充叶酸啊，这个时候准爸爸就要也要注意营养平衡啊，作息时间规律一点啊。
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备孕期间作为男生也是有必要吃叶酸的，可以提高精子的质量，这样的。
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备孕期间爸爸要注意戒烟戒酒，不要泡温泉，叶酸片妈妈吃就行了。
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在备孕期间的话，如果是爸爸也准备吃叶酸的话也是可以的，但是只要戒烟戒酒就可以了
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备孕期间有必要吃叶酸。叶酸是一种水溶性的维生素，预防小孩子神经管畸形，降低出生缺陷概率
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