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你可以吃一些瓜子核桃芝麻花生之类的话都是可以的，然后的话也可以吃一些腰果之类的，主要是不要吃太多的话就可以
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坐月子期间就不要吃坚果了，对牙齿不好，怕孩子小吃了奶水也消化不了，平时少吃多餐，多吃些营养的食物。
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月子里面的时候也可以适当的吃一点坚果，也可以适当的吃一点核桃
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在月子期间，你只需要吃一些清淡点的食物就可以了的，不要吃太多太硬的食物了，不然对孩子治不好的
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像这种情况应该都是可以吃的。饮食上面像那种不太健康的亚健康的或者化工类接触比较多的食物是不可以吃的。
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