精选答案
其实这种情况我觉得没有什么影响的，今天还是不要太过于劳累吧，每个人的体质也是不一样的，科学备孕
精选答案
只要睡眠时间可以，一般的话建议每天至少睡6~8个小时，保证充足的睡眠，睡眠质量良好，才有足够的精力备孕，所以建议目前这个情况只要睡眠时间可以应该不算太晚。
精选答案
你好，一般情况下是建议，早睡早起养成良好的作息习惯，如果说是因为工作原因，那也是没有办法的，尽量注意营养均衡，平时可以多运动运动。
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