孕妇能吃杨桃吗？孕妇吃杨桃对胎儿有什么好处？

对于孕妇来说，饮食方面是很需要注意的，她们会饿得比较快，所以一些碎嘴小零食和水果是必不可少的，那么孕妇能吃杨桃吗？孕妇吃杨桃对胎儿有什么好处？

孕妇能吃杨桃吗？

对于孕妇能不能吃杨桃，存在着不同的说法，有人说杨桃营养丰富，孕妇是可以吃的，而另一部分人则觉得杨桃属于寒性的食物，孕妇吃了可能会有影响，其实孕妇是可以食用杨桃的，但是要适量，不可贪吃。

杨桃的营养价值丰富，富含多种果糖以及氨基酸，对孕妇与胎儿的健康都有益处。孕期适量食用杨桃有补充营养的作用。而且杨桃中的维生素种类也非常丰富，孕妇在孕期需要大量的维生素营养，时不时的吃一些杨桃可以预防由于缺乏各种维生素而引发的疾病。

杨桃不仅营养价值丰富，还具有一定的药理作用，对于一些常见的腹胀、腹痛、消化不良等肠胃疾病有缓解功效。因为杨桃中的果酸含量很高，可以增强胃酸分泌，因此能够促进肠胃消化。当孕妇胃胀的时候就可以适量吃一些杨桃来消食，效果很不错。

除此之外，杨桃还具有清热利咽的功效，其性凉，可以凉血、止血，且汁水丰富，因此很适合咽喉不舒服的人食用。如果孕妇在孕期咽喉发炎，或是嗓子干痛，都可以适量吃一些杨桃。

孕妇吃杨桃对胎儿有什么好处？

孕妇在怀孕期间只要是适当食用圣女果，一般对胎儿也是有着很大的好处的，它能够促进胎儿大脑的发育。当然了，就孕妇本身来看，在怀孕期间常吃杨桃也是有很多方面的好处的。比如说，孕妇常吃杨桃可以消除疲劳，还可以降低胆固醇，防止妊娠期高血压的发生等等。

孕妇吃含叶酸丰富的食物对胎儿是最好的，叶酸是胎儿脑发育中的“支柱”，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血，在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。代表食物：普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸，动物肝脏中、牛肉中也比较多。

结语：孕妈在中期时，对于营养的要求是巨大的，所以一定要注意营养的均衡，不能想吃什么就一直吃什么，这样可能会对宝宝造成营养哦，愿天下所有的孕妈都能孕育一个健康且漂亮的小宝宝！