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在孕期的饮食是非常重要了，因为那样是会胎儿各方面的身体要起到吸收的作用了。
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怀孕的时候你要考虑不能吃螃蟹，山楂片和甲鱼，这些都是有影响的
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怀孕的时候也是需要清淡一点，不可以吃凉性的食物或者是刺激性的食物也是不可以吃的。
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尽量不要吃辛辣刺激，寒凉的食物，尽量均衡饮食，荤素搭配，多吃些新鲜的蔬菜和水果
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饮食要特别注意不要吃没有煮熟的东西比如鸡蛋之类的会有大量细菌，怀孕期间抵抗力下降。不能长期卧床要合理锻炼身体，保持健康的体重以防偏胖
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在孕期的时候是不可以吃寒凉性和生冷的食物的，也不可以喝碳酸饮料和咖啡
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怀孕之后一定要注意饮食均衡，不要平时挑食，要少吃多餐，少量多样，多吃一些比较容易消化的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
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