精选答案
可以的，黑米是可以改善孕妈缺铁性贫血的，但黑米的所有成分都聚集在黑色皮层，建议可以煲粥或煮饭。
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怀孕期间是可以吃黑米的，它不但含有丰富的膳食纤维，还有非常全面的营养。
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可以吃黑米的，黑米的营养成分是非常高的，然后同时你也可以吃一些蛋类牛奶
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怀孕了之后是可以吃黑米的，这个没有太大影响的，而且平时在孕初期的时候补充点叶酸。
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是可以吃的，但是我们还是需要自己小心点，不能使用过量过量的话可能会影响到自己食欲的。
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