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身体虚弱的时候就会出现头晕眼花不舒服，这个是因为气血不足的原因，应该先补充叶酸片
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容易身体发冷，比较湿热的情况，可能是身体营养不足，你一定要注意多吃一些有营养的食物来帮助你调理身体的。
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长跑以后你全身冒的是冷汗，那说明你体虚，这时候你可以多喝热水，多运动，加强体质备孕的话，吃叶酸
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那么这也有可能是因为身体缺少水分而引起的，那么也是可以有所缓解的
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