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备孕期间男性也需要吃叶酸的，平时也要多吃新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡，吃韭菜生蚝可以提高怀孕的几率。
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一般男的不用吃叶酸的，叶酸片在怀孕前三个月开始服用的，平时可以适当的补些钙，或是运动。
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备孕期间男方最好是戒烟戒酒，这个时候也要注意最好是禁欲一段时间，这样才能保证精子的质量。
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备孕期间男性也可以服用一些叶酸的，它不仅能够预防宝宝神经管畸形的，也可以提高男性的精子质量。
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