一般备孕前多久吃叶酸，是该怎么吃最适宜?

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叶酸能够预防胎儿神经管畸形，从怀孕前三个月吃到怀孕后三个月。

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准备要孩子的时候可以吃一些叶酸，你可以每天晚上睡觉的时候吃叶酸呀，叶酸可以防止宝宝畸形的

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在备孕半年之内就必须要吃叶酸的，男女双方都必须要吃，不要有太大的精神压力。

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一般备孕的时候，妈妈就提前半年可以吃叶酸，这样有利于预防胎儿神经管的畸形。

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一般在备孕前三个月是可以进行吃叶酸片，这样对宝宝的发育不受到影响。

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备孕的前三个月一直到怀孕的头三个月都是可以服用叶酸的，它能够预防宝宝神经管畸形的。

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准备怀孕期间前三个月就要补充叶酸，补充叶酸可以减少宝宝出现畸形的问题。

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备孕三个月左右就可以吃叶酸，这个能有效地预防胎儿畸形，平时也可以吃含有丰富叶酸的猕猴桃。

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那么你可以在整个备孕期间补充叶酸的，而且在怀孕前三个月需要的这个都可以很好的预防婴儿有出生缺陷的背题，每天可以补充0.4毫克。

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备孕三个月就需要提前补充叶酸，注意自己的身体，难受也是必不可少的，自己根据自己的身体情况来调整，注意休息。

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一般在备孕的时候，平常就可以开始补充叶酸，每天可以补充0.4克的叶酸，这样可以预防宝宝出现畸形的作用，而且要保持一个良好生活习惯。

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在备孕之前有必要吃叶酸，这个可预防神经管畸形降低出生缺陷概率的作用的啦。