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在准备怀孕三个月就要调理好身体，一定要注意每天补充一些叶酸片。
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比如说在准备备孕的时候可以选择吃叶酸片啦，这样子也可以预防宝宝出现畸形的情况。
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备孕期间你肯定还是要注意下饮食才可以啊，现在可以多吃点水果蔬菜，而且还要注意一下饮食消化，不要吃些比较有利的。
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备孕期间要补充一些叶酸，预防胎儿神经管发育畸形，然后不要乱用药，保持营养均衡就可以了。
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备孕的时候妈妈需要适当的多注意运动，这样将身体调理好了之后再怀孕，生了宝宝会比较健康。
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你好，在备孕期间要注意自己的饮食，可以吃一些低ha和叶酸，叶酸可以预防胎儿畸形，dha有助于大脑发育
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在准备要孩子的时候，可以补充一些叶酸，提前的吃一些怀孕孕期吃的钙片
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备孕期间女性需要吃叶酸的，而且男方就是戒烟戒酒，这样才能保证精子的质量。
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