宝宝上火怎么办？一篇讲清原因和应对方法！

宝宝上火的原因：

（1）天气原因

季节变化或穿衣过多很容易引起上火,儿童的脏腑和皮肤娇嫩，如冬春季节寒冷干燥，宝宝没及时补充水分;夏季过于炎热，宝宝出汗过多，津液损伤都可能导致宝宝上火。

（2）饮食原因

宝宝吃了过多高热量、油腻、重口味的食物，因为脾胃代谢能力差，不能很好的消化和吸收，久而久之在体内形成积滞，也会引起上火。

（3）体质原因

小宝宝体质偏热，容易出现阳盛火旺，就是“上火”的现象

宝宝上火表现：

1、大便干结，每隔3-5天排便一次

应对:注意科学转奶，循序渐进添加辅食

• 眼屎多，睡醒后眼角出现眼屎

应对:多为晚入睡引起肝火，注意调整作息时间

3、小便量少且黄

应对:注意多补充水分，多为内脏上火

4、胃火严重时有口气，口气为酸味

应对：通常为胃肠火

• 口舌生疮。抗拒吃饭，甚至不愿意喝水

应对:上火严重，注意饮食、睡眠，多喝水

• 睡觉时烦躁不安，身子不停翻动

应对:可能上火或钙不足，引起的睡不踏实

日常护理重点

（1）坚持母乳喂养

日常尽量母乳喂养，母乳中含有免疫抗体,提高呼吸道自护力;如果不得不人工.喂养，要注意配方奶成分。

（2）辅食食材

添加辅食可适量添加米粉、菜泥、果泥、肉泥等食物，养成良好的辅食习惯,尽量不要过早添加调味品。

（3）多喝水+搭配清火产品

适当喝水+搭配清火产品。小便黄可能是水喝太少，注意6个月前多喝水的宝宝不需要喝水;可适当使用纯植物成份的清火产品，帮助去火。