餐后2小时血糖11_餐后2小时血糖正常值_餐后2小时血糖高的原因

【导读】糖尿病是一种高发疾病,多见于幼年和40岁以上的肥胖人员。通过测量餐前空腹血糖,餐后2小时血糖,糖化血红蛋白、胰岛素等能诊断疾病。如果餐后2小时血糖值为11mmol/L,正常吗?餐后2小时血糖多少为正常?一起来了解一下吧。

餐后2小时血糖11_餐后2小时血糖正常值_餐后2小时血糖高的原因

餐后2小时血糖11

现今,富裕的生活使人们变得肥胖,而肥胖不仅影响人的容貌,还影响人的健康。肥胖最大的危害之一就是会引发糖尿病。若想初步判断是否患有糖尿病,可以测量餐后2小时血糖。那餐后2小时血糖为11.1mmol/L,正常吗?

餐后2小时血糖超过11.1mmol/L,按照世界卫生组织糖尿病诊断规定,属于不正常范围。若测得结果接近这一数值,且有三多一少症状,就要注意了,很可能是糖尿病,需要做进一步检查。

三多一少症状通常指多尿、多饮、多食、少脂肪。出现症状的人经常要上厕所,频率大概是1-2小时一次,到了晚上,尿量增加,在3000-5000毫升之间,而且,经常喜欢喝水,有口渴、烦躁的症状,平日吃的食物比正常人多,但却没见体重增长,呈消瘦状态。

之所以会这样,主要是因为体内血糖增加,导致排出的尿糖多,因此尿量增加。排尿后,人体水分流失,要经常喝水补充,并且在高糖环境下,体内细胞水分少,也要补水。此外,由于排尿排糖,人容易出现饥饿症状,要经常吃东西补充能量。吃完食物后,没有饱腹感。

餐后2小时血糖正常值

餐后2小时血糖正常值有一定范围,只要不低于或者高于这一范围,则表明身体无异常。那餐后2小时血糖正常是多少呢?

餐后血糖检测方法有很多,目前较为常见的方法是测量餐后2小时的血糖,从进食第一口饭开始。如果测得的结果在7.8毫摩尔每升以下,表明血糖没有高于正常值,是比较理想的状态。但若测得的结果在7.8毫摩尔和11.1毫摩尔每升之间,被称为糖耐量异常,属于糖尿病的先兆,不能忽视,需要尽快采取措施。

餐后血糖正常值对很多人来说有着重要的意义。虽然每个人的体质不一样,血糖值也可能有所不同,但进食后食物会刺激胰岛素分泌,若胰岛β细胞储备功能良好,血糖值处于正常范围。若胰岛β细胞储备功能异常,则会显示血糖升高,比如餐后测得血糖值为11.1mmol/L,属于异常。

餐后2小时血糖高的原因

经测量餐后2小时血糖后,发现血糖值高于正常范围,应该找出原因,尽早调理和治疗。那餐后2小时血糖高原因有哪些呢?

1、胰腺β细胞不能分泌足够的胰岛素,导致体内高血糖,引起排尿多,容易饥饿等症状。

2、胰岛素有抵抗现象,包括肝脏、肌肉里的,如果不调理身体,将持续造成不良影响。

3、肠道菌群紊乱,消化不良,都会影响血糖控制激素,从而引起血糖异常。

4、肾脏过度回收糖,也是导致体内血糖升高的原因,日常要注意肾脏调理。

5、神经系统对糖代谢的调节异常,也会导致血糖升高,使人出现多尿、多食、多饮、少脂肪的症状。

餐后2小时血糖高怎么治

现今,患糖尿病的人越来越多。为避免患病,应该定期对血糖进行检查。检查方法为餐后2小时测量血糖,如果血糖值超出正常范围,属于血糖高,要尽早治疗。那血糖高怎么治呢?

1、调整饮食

改善饮食对辅助治疗疾病有帮助。一般,血糖高的人主食会换成豆类食物,每日摄入食物量控制在一定范围。如果仍然感觉饥饿,可以多吃蔬菜,补充营养。一段时间后,会发现血糖有所下降,胰岛β细胞负担减轻。

2、适当运动

高血糖的人更需要积极参加体育锻炼,改善身体各项机能,促进体内的糖分消耗,从而减缓病情。不过,在锻炼时,不要选择剧烈运动,以免造成不必要的伤害。

3、减肥

肥胖的人患糖尿病的几率更高。如果自身肥胖,又患有糖尿病,应当减肥,让体重降下来。减肥的方法有很多种,千万不要用损害身体的方法。

4、吃药

若出现不适症状,需要服用药物治疗。具体服用哪种药物,医生会给出药单。如果不想吃西药,也可以去看中医,让中医师开具药方,抓药服用,这样副作用更小。

餐后2小时血糖高吃什么好

高血糖并非是一件好处,会给身体带来危害,在治疗的同时应当加以饮食调理辅助。那高血糖吃什么好呢?餐后2小时测得血糖高的人最好多吃这些:

1、家常炒洋葱

取洋葱适量,清洗干净,切成片,倒入锅中加水煮1-2分钟,接着在炒锅中加油,进行翻炒,熟后随饭一起食用。洋葱具有温中、下气、消积的功效,能降低血糖,适合糖尿病患者食用。

2、鸡丝拌苦瓜

准备鸡胸肉,苦瓜,葱白少许。将鸡胸肉清洗干净,切为鸡丝,苦瓜去瓤切成细条,一起放入锅中翻炒,记得加食盐、白醋、麻油等调料。等鸡丝苦瓜炒好后,将葱白洒在表面,搅拌均匀,即可食用。

3、蘑菇菠菜鸡蛋汤

准备鲜蘑菇,菠菜,鸡蛋,干淀粉。在锅中加水,先将鸡蛋倒入,做成蛋花,接着在锅中加姜丝、蘑菇、菠菜一起煮,记得加麻油、味精调味,煮好后食用即可。

4、鲫鱼白扁豆粥

准备鲫鱼肉,白扁豆,小米。先将小米、白扁豆清洗干净,加水一起倒入锅中,煮5分钟,再将鲫鱼肉倒入,洒上葱花、精盐,煮熟即可食用。此粥益气滋阴,可辅助治疗糖尿病。