网友回复
如果没有奶头的话，可以找专业的催乳师给你按摩一下，可以缓解这种情况的，一定要让孩子多吸母乳，可以先带上奶嘴让孩子吸奶的。
网友回复
如果是奶水不足的情况下，建议你平时一定要多喝一些下奶汤，可以多喝点猪蹄汤，排骨汤之类的东西会好一点。
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