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备孕可以补充叶酸，能预防胎儿神经管畸形，也可以补充维生素e，能够提高受孕几率，还可以预防流产。
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这个主要是可以促进排卵的。这个准备怀孕期间的时候是可以添加一些黑豆的。
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备孕期间是可以选择吃黄豆的，夫妻双方只需要女方吃黄豆就可以了，黄豆主要是促进排卵的。
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备孕的时候吃这个黄豆对身体好的男女双方。都可以吃，然后吃一些叶酸片。
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一般豆制品都是含有大量的蛋白质的，平常都是可以吃一点的，只是要吃点叶酸，这样可以以防宝宝出现畸形的作用。
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黄豆这种东西都是可以吃的，它的蛋白质含量很高，营养都是很纯的，所以我觉得可以先适应一下
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