孕妇能健身么?二胎辣妈亲身演示

本期主题“孕妇能健身吗”揭开孕中期训练的神秘面纱 希望能帮助到大家和身边的朋友 让准妈妈们身心可以更健康#孕妇##孕中期运动##准妈妈# 特别邀请我的小学同学 备战二胎的Sherry同学来演示#辣妈# 如何孕期运动[心][心]孕中期训练的好处:1.控制血糖 避免妊娠糖尿病2.保持健康体重 身材不走样3.避免生出超重宝宝4.改善心理压力 避免产后抑郁5.提升体能 减少腰椎疼痛运动禁忌1.胎盘位置不佳~~~~

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